产后虚弱,不做这些调理,再多补品也是无用功!

发布日期:2022-08-25 浏览次数:1576

  经调查发现,很多产后的妈妈产后多汗、头晕目眩、食欲不振,还经常会出现膝盖、关节疼痛,一到阴雨天就疼的要命,还惧寒,上网看书眼睛也会酸痛。

  有些妈妈认为:“我就是生小孩能量消耗太多了,元气损耗,多吃补品就好了。”

  前面一句正确,后面一句可是大错特错!不正确了解产后身体状况,盲目调理和进食补品都是在浪!费!钱!

  其实产后的恢复也与体质有关,有些妈妈体质较好,稀里糊涂做完月子,身体也是极棒,而有些妈妈体质较差,虽然也是小心翼翼,注重月子期间的禁忌,但也还是会反映出大大小小的身体状况。主要原因为:

  气虚,免疫力差

  筋骨毛孔打开

  产后体虚多汗,更衣不及时,受风受凉

  产后吹空调、吹风扇

  产后洗头洗澡不及时擦干

  月子里出门没做好避风寒的工作

  产后恢复,预防比治疗更重要

  产后会形成头痛,关节疼痛,风湿性关节炎,腰酸腰痛、足跟痛、宫寒等一系列问题,是因为是女性在生产的过程中由于筋骨、表皮组织大开,出血较多,体力消耗,气血耗损,而导致体内正气不足,免疫力下降,风寒暑湿等外邪便会侵入人体,在月子期间内随着身体的恢复,筋骨毛孔慢慢闭合,风寒湿入侵无法排外。

  1、进行产后发汗

  发汗能让风寒湿气从体内排出体外,全身表面红润,毛孔扩张,促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡身体机能舒缓压力,增强免疫力的作用。

  发汗的方法也有所讲究,普通的汗蒸、捂汗,只是水分流失,达不到排寒气的效果。而产后气血虚,多汗会使得人体更加虚脱无力。

  所以产后发汗也要选择针对性的方法,排出风寒湿气。

  2、产后元气大补

  中医认为:“气聚则生,气壮则康,气虚则弱,气散则亡”,产后百脉空虚,气血不足是其发病的重要因素,风寒湿之邪乘虚而入,为其外在因素。而女性不论是顺产还是剖腹产,都是大伤元气的过程,而且剖腹产,因失血过多亏虚更加严重,影响正常代谢机能。气血亏虚免疫力差易生病。气血耐人体生命之本,身体虚弱需从气血调养开始,所以产后还要进行大补元气。

  3、兰汤古浴祛湿散寒

  产后妈妈在坐月子时调理不当,留下的症状有些时候会有很长的潜伏期才会出现。很多身体的状况会困扰女性的生活。就比如“宫寒”,导致女性肥胖,月经疼痛,身体状况不佳,出现面色无光,没有精气神的状况,还容易造成常年累月的手脚冰冷。而“宫寒”是体内阳气不足的表现,中医讲,寒气不祛,阳气不生。

  而改善宫寒症状,就需要进行兰汤古浴进行暖宫。精选37-42味名贵中草药,用于浸泡身体,具有良好的通经活络,祛湿散寒的功效。

  经调查发现,很多产后的妈妈产后多汗、头晕目眩、食欲不振,还经常会出现膝盖、关节疼痛,一到阴雨天就疼的要命,还惧寒,上网看书眼睛也会酸痛。

  有些妈妈认为:“我就是生小孩能量消耗太多了,元气损耗,多吃补品就好了。”

  前面一句正确,后面一句可是大错特错!不正确了解产后身体状况,盲目调理和进食补品都是在浪!费!钱!

  其实产后的恢复也与体质有关,有些妈妈体质较好,稀里糊涂做完月子,身体也是极棒,而有些妈妈体质较差,虽然也是小心翼翼,注重月子期间的禁忌,但也还是会反映出大大小小的身体状况。主要原因为:

  气虚,免疫力差

  筋骨毛孔打开

  产后体虚多汗,更衣不及时,受风受凉

  产后吹空调、吹风扇

  产后洗头洗澡不及时擦干

  月子里出门没做好避风寒的工作

  产后恢复,预防比治疗更重要

  产后会形成头痛,关节疼痛,风湿性关节炎,腰酸腰痛、足跟痛、宫寒等一系列问题,是因为是女性在生产的过程中由于筋骨、表皮组织大开,出血较多,体力消耗,气血耗损,而导致体内正气不足,免疫力下降,风寒暑湿等外邪便会侵入人体,在月子期间内随着身体的恢复,筋骨毛孔慢慢闭合,风寒湿入侵无法排外。

  1、进行产后发汗

  发汗能让风寒湿气从体内排出体外,全身表面红润,毛孔扩张,促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡身体机能舒缓压力,增强免疫力的作用。

  发汗的方法也有所讲究,普通的汗蒸、捂汗,只是水分流失,达不到排寒气的效果。而产后气血虚,多汗会使得人体更加虚脱无力。

  所以产后发汗也要选择针对性的方法,排出风寒湿气。

  2、产后元气大补

  中医认为:“气聚则生,气壮则康,气虚则弱,气散则亡”,产后百脉空虚,气血不足是其发病的重要因素,风寒湿之邪乘虚而入,为其外在因素。而女性不论是顺产还是剖腹产,都是大伤元气的过程,而且剖腹产,因失血过多亏虚更加严重,影响正常代谢机能。气血亏虚免疫力差易生病。气血耐人体生命之本,身体虚弱需从气血调养开始,所以产后还要进行大补元气。

  3、兰汤古浴祛湿散寒

  产后妈妈在坐月子时调理不当,留下的症状有些时候会有很长的潜伏期才会出现。很多身体的状况会困扰女性的生活。就比如“宫寒”,导致女性肥胖,月经疼痛,身体状况不佳,出现面色无光,没有精气神的状况,还容易造成常年累月的手脚冰冷。而“宫寒”是体内阳气不足的表现,中医讲,寒气不祛,阳气不生。

  而改善宫寒症状,就需要进行兰汤古浴进行暖宫。精选37-42味名贵中草药,用于浸泡身体,具有良好的通经活络,祛湿散寒的功效。

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